Medytacja to uzdrawianie

Dla kogo:
 – Osoby w trakcie leczenia, również w procesie fizjoterapii.
 – Osoby powracające do zdrowia lub zmagające się ze zmianami pojawiającymi się w ciele i umyśle.
 – Osoby doświadczające zmian związanych z upływem czasu i starzeniem się.
 – Osoby pragnące pozostać w zdrowiu, a także po prostu zainteresowane tematem.

Co będziemy robić?
 – Praktykować mindfulness (w tym dwie medytacje uzdrawiające).
 – Pozmawiamy o akceptacji i przyzwoleniu, życzliwości i współczuciu.
 – Przypomnimy sobie, że ciało ma zdolności do samo uzdrawiania i o tym jak ważna jest w tym procesie rola medytacji, praca z myślami i przekonaniami.
 – Będziemy praktykować jogę twarzy, jogę dłoni (mudry) i jogę regeneracyjną.
 – Zastanowimy się nad tym co to znaczy dbać o siebie i jak na nas wpływa rozwijanie praktyki wdzięczności.

Uczestnicy kursu otrzymają:
 – Materiały na temat mindfulness w kontekście uzdrawiania i samo uzdrawiania,
 – Dostęp do dwóch nagrań medytacji uzdrawiających (prowadzonych przez Angelikę),
 – Życzliwą atmosferę i sześć godzin spokoju.

Miejsce: Cisza. Studio Jogi i Oddechu, Aleja Komisji Edukacji Narodowej 83/lok. 15, Warszawa

Termin: 2022 rok.

Koszt: 240zł (dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach 200zł).

Prowadząca: Angelika Kucharska