Zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle.
Jeśli chcesz poprowadzę Cię krok po kroku ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu, holistycznie. Badania naukowe pokazują, że najbardziej służy nam to co wykonujemy regularnie. Zacznij już dziś od kilku świadomych oddechów i medytacji. A potem kontynuuj, codziennie.
Zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle.
Jeśli chcesz poprowadzę Cię krok po kroku ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu, holistycznie. Badania naukowe pokazują, że najbardziej służy nam to co wykonujemy regularnie. Zacznij już dziś od kilku świadomych oddechów i medytacji. A potem kontynuuj, codziennie.
Cześć, nazywam się Angelika Kucharska.
Uczę jogi, mindfulness, prowadzę konsultacje ajurwedyjskie. Jestem mamą młodego mężczyzny, żoną tego samego faceta od dwudziestu kilku lat, wegetarianką, a z pierwszego wykształcenia anglistką. Kocham zwierzęta i las. Po 40 nauczyłam się medytować i celebrować drobne radości życia.
Możesz mnie znać z:
Aktualności
Nadchodzący kurs
Zapraszam serdecznie na skuteczny i poparty badaniami naukowymi 8-Tygodniowy Kurs Redukcji Stresu w Oparciu o Mindfulness MBSR. Zaczynamy 19 stycznia g.18:00 (Warszawa Kabaty).
Nadchodzący warsztat
Zapraszam serdecznie na warsztat Przedświąteczne zatrzymanie – głęboki relaks. Spotykamy się w kameralnym gronie 6 grudnia w godzinach 18:00-20:30 (Warszawa -Kabaty).
Najnowsza medytacja
Koherencja oznacza spójną pracę układu nerwowego z sercem. Inaczej – jest to stan kiedy serce bije miarowo, a wykres jego częstotliwości przypomina regularne falowanie. Nasz organizm czuje się wtedy wypoczęty, a my doświadczamy uczucia miłości i połączenia ze światem.
Rekomendacje
Jedną z największych radości prowadzenia kursu MBSR to możliwość towarzyszenia niezwykłym ludziom w podróży do siebie. Cieszę się, że mogłam obserwować drogę Eli i dwóch bijących w niej serc przez całe 8 tygodni naszego kursu. Posłuchajcie Eli, może chcecie też zajrzeć na jej profile.