Today

Zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle.

Jeśli chcesz poprowadzę Cię krok po kroku ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu, holistycznie. Badania naukowe pokazują, że najbardziej służy nam to co wykonujemy regularnie. Zacznij już dziś od kilku świadomych oddechów i medytacji. A potem kontynuuj, codziennie.

Zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle.

Jeśli chcesz poprowadzę Cię krok po kroku ku zdrowiu i dobremu samopoczuciu, holistycznie. Badania naukowe pokazują, że najbardziej służy nam to co wykonujemy regularnie. Zacznij już dziś od kilku świadomych oddechów i medytacji. A potem kontynuuj, codziennie.

Cześć, nazywam się Angelika Kucharska.

Uczę jogi, mindfulness, prowadzę konsultacje ajurwedyjskie. Jestem mamą młodego mężczyzny, żoną tego samego faceta od dwudziestu kilku lat, wegetarianką, a z pierwszego wykształcenia anglistką. Kocham zwierzęta i las. Po 40 nauczyłam się medytować i celebrować drobne radości życia.

Możesz mnie znać z:

Aktualności

Nadchodzący warsztat

Medytacja

Zapraszam serdecznie do praktyki, podczas której poprowadzę cię do doświadczenia oczyszczenia, odnowy, odmłodzenia ciała i ducha. Joga nidra poszerza świadomość poprzez kontakt ze stanem pomiędzy przebudzeniem a śnieniem.

Nadchodzący warsztat

Serdecznie zapraszam na warsztat, podczas którego przygotujemy się do bezpiecznego, holistycznego detoksu. Będzie ajurweda, joga, oddech i medytacja.

Najnowsza medytacja

Medytacja góry jest pomocna w odnalezieniu i utrzymaniu stabilności, siły, godności i równowagi. Uczy nas także, że niezależnie od zewnętrznych zdarzeń i zawirowań emocjonalnych możemy zachować spokój.

Rekomendacje

Jedną z największych radości prowadzenia kursu MBSR to możliwość towarzyszenia niezwykłym ludziom w podróży do siebie. Cieszę się, że mogłam obserwować drogę Eli i dwóch bijących w niej serc przez całe 8 tygodni naszego kursu. Posłuchajcie Eli, może chcecie też zajrzeć na jej profile.

Kurs mindfulness otwiera oczy i daje do myślenia. Zaczyna coś nowego. Obecność i uważność to coś co można przeoczyć w życiu:) Dobrze, że trafiłem do Ciebie. Jeszcze raz bardzo dziękuję.
Maciej Woźniak
Ukończyłam wiele kursów rozwoju osobistego, ale jak do tej pory MBSR był dla mnie chyba największym wyzwaniem. Znaleźć czas dla siebie, by usiąść lub położyć się i zatrzymać się choć na chwilę i po prostu być to niby proste, ale wcale nie takie łatwe… A jednak wybrałam ten kurs, by tego doświadczyć. Polecam z serca MBSR u Angeliki, która jest uosobieniem tego, czego naucza. Cudownie autentyczna, uważna, spokojna, potrafiąca cierpliwie słuchać i nieporuszona jak góra - oj dużo można się od niej nauczyć!
Katarzyna Waśniewska
Jeżeli chcesz zmienić swoje życie, ale do końca nie wiesz, w którą stronę chcesz pójść, to zajęcia z Uważności pomogą w wyborze drogi. Jeżeli natomiast już podjąłeś decyzję co do nowej ścieżki życiowej, to zajęcia z Uważności pomogą w podążaniu tą nową drogą. Szczerze zachęcam i polecam Angelikę jako Twoją przewodniczkę.
Sławek