Oczyszczanie z Ajurwedą

Wiosna (a także jesień) to najdogodniejszy według Ajurwedy czas na oczyszczanie organizmu.
Podczas warsztatu:
– Poznasz podstawy Ajurwedy.
– Dowiesz się jak bezpiecznie i skutecznie wykonać ajurwedyjski detoks samodzielnie w domu.
– Otrzymasz dokładne zalecenia jak przeprowadzić oczyszczanie na poziomie ciała i umysłu, a także jak się do niego przygotować oraz jak o siebie zadbać po jego zakończeniu.
– Otrzymasz jadłospis na czas przed, w trakcie i po oczyszczaniu.
– Dowiesz się na czym polega Panchakarma – pięć terapii oczyszczających wykonywanych pod okiem doświadczonego lekarza ajurwedyjskiego.
– Nauczysz się technik oddychania i relaksacji, które Cię wesprą podczas oczyszczania.
– Poznasz pozycje jogi wspierające detoks.
– Będzie czas na pytania.
– Przy zapisie na warsztat otrzymasz test określający twój typ konstytucji, tak aby jak najwięcej z niego skorzystać.
– Po warsztacie otrzymasz komplet materiałów w pdf oraz nagrane przez Angelikę relaksacje i medytacje.
– Otrzymasz zniżkę na warsztaty, kursy, konsultacje i zabiegi wykonywane przez Angelikę.
O Ajurwedzie możesz przeczytać tutaj: https://today-mindfulness.pl/ajurweda/
Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.
Opinia jednej z uczestniczek organizowanego przez Angelikę kursu:
„Bardzo gorąco polecam praktykę z Angeliką. Wzięcie udziału w organizowanym przez nią kursie MBSR było świetną decyzją i fenomenalną przygodą.
Angelika ma genialne podejście do ludzi. Jest niezwykle ciepła, serdeczna, spokojna, opanowana, profesjonalna i wyrozumiała. Nikogo nie ocenia. Choć jest uosobieniem łagodności, potrafiła utrzymać nas w ryzach na zajęciach
Kurs odbywa się w bardzo bezpiecznej i komfortowej przestrzeni, co sprzyja wymianie doświadczeń.
Tęsknię już za naszymi spotkaniami i ich klimatem. Z ogromną radością i przyjemnością jeździłam na nasze praktyki. Były dla mnie przenosinami do innego świata- bez zabiegania, telefonów, maili i tysiąca spraw na głowie, za to pełnego spokoju, wyciszenia, błogości i wyhamowania.
Angelika jest cudowną osobą, niezwykle dba o komfort swoich podopiecznych, a narzędzia jakie daje prowadzony przez nią kurs, są proste do zastosowania i niezwykle pomocne w codziennym życiu.
Kurs u Angeliki polecam każdemu, a szczególnie tym, którzy chcą zadbać o swój dobrostan, zdrowie psychiczne i fizyczne, lepszy sen i większy dystans do codziennego wyścigu z czasem, bo mało kto może chyba dziś powiedzieć, że umie zarządzać stresem i nie odczuwa jego negatywnych skutków w swoim życiu.”
Natalia
Inne rekomendacje możesz obejrzeć i przeczytać tutaj:
https://today-mindfulness.pl/