Zbuduj odporność psychofizyczną na jesień

Serdecznie zapraszam na warsztat ZBUDUJ ODPORNOŚĆ PSYCHOFIZYCZNĄ NA JESIEŃ

Jak może wiesz, żeby zbudować odporność immunologiczną oraz psychiczną (tzw. rezyliencję) potrzeba trochę czasu. Nie wystarczy przyjmować witaminy kiedy się zacznie okres chorobowy chyba, że masz zdrowy i odporny organizm. Ajurweda uczy, że odporność to nie tylko siła fizyczna, ale też zdolność do życia w harmonii ze sobą i światem. Buduje się ją codziennymi wyborami (w tym żywieniowymi), rytuałami, sposobem myślenia i jakością relacji. To droga długofalowa, ale głęboka i skuteczna.

Dla kogo jest ten warsztat:

•  Masz obniżoną odporność, często się przeziębiasz i łapiesz infekcje.
• Wyprowadzają Cię z równowagi negatywne doświadczenia i wiadomości.
• Chcesz poprawić funkcjonowanie jelit i zwiększyć metabolizm.
• Chcesz się dowiedzieć jak zbudować odporność psychofizyczną u siebie i bliskich.
• Interesuje Cię Ajurweda, joga, medytacja i psychologia.
• Poczuć, że robisz coś co służy Twojemu ciału i duszy.
• Cieszyć się swoją fizycznością i zdrowym, szczupłym ciałem.

Czym się zajmiemy podczas warsztatu:

• Zdrowiem jelit i prawidłową pracą układu pokarmowego.
• Odżywianiem zgodnym z Twoim typem konstytucji według Ajurwedy.
• Oddechem i asanami jogi wspierającymi odporność.
• Zadbaniem o regenerujący sen.
• Pracą z myślami i emocjami.
• Medytacją.
• Formułowaniem afirmacji.
• Ziołami wpierającymi odporność.
• Degustacją herbatki i przekąski ajurwedyjskiej

Przed spotkaniem otrzymasz:

• Arkusz do wypełnienia przed przybyciem na pierwsze spotkanie określający Twój typ konstytucji według Ajurwedy.

Po warsztacie otrzymasz:

• Informacje na temat Ajurwedy.
• Linki do medytacji.
• Pomoc w stworzeniu planu jak zbudować odporność psychofizyczną.
• Zniżkę na organizowane przez Angelikę kursy, warsztaty, konsultacje i zabiegi ajurwedyjskie.

Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.
Opinia jednej z uczestniczek organizowanego przez Angelikę warsztatu:
„Byłam na warsztacie z oczyszczania z Ajurwedą u Angeliki i jestem zachwycona. Wspaniałe spotkanie, super atmosfera i ogrom wiedzy, teoria i praktyka, a po spotkaniu jeszcze świetnie przygotowane materiały z wyczerpującymi informacjami. Wszystko co potrzeba a nawet dużo więcej! Wyjdziecie z wiedzą jak przygotować się i przeprowadzić skutecznie taki wiosenny czy jesienny detoks, oraz z zapałem do zadbania o siebie i swoje zdrowie. I nadzieją na lepsze Lepiej poznacie siebie i dowiecie się jak dbać o siebie na co dzień z ajurwedyjskim „przepisem na życie”. Gorąco polecam:)”
Ania
Inne rekomendacje możesz obejrzeć i przeczytać tutaj:
https://today-mindfulness.pl/
Miejsce: Studio Jogi SATYA, ul.  Villardczyków 8/lok. U-1 (okolice metra Kabaty)

Termin: 24 sierpnia 2025r. w godzinach 17:00-19:30
Koszt: 180zł (160zł dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach, konsultacjach i zabiegach)
Zapisy:
angiekucharska@gmail.com tel: 501 372 381