Spotkanie przed kursem MBSR

Serdecznie zapraszam na spotkanie wszystkie osoby zainteresowane tematem mindfulness, uważności oraz tych, którzy chcieliby zadbać o siebie na wielu poziomach. Wykonamy dwie krótkie medytacje mindfulness. Opowiem jak ten świecki rodzaj medytacji, praktykowany regularnie wpływa na nasze życie i zdrowie. Porozmawiamy także o tym dlaczego warto uczestniczyć w
Certyfikowanym, 8-tygodniowym kursie redukcji stresu opartym na uważności MBSR, który rozpoczyna się 19.09.2023r. (wtorki g.18:30) w Sat Nam Studio ul. Szolc Rogozińskiego 3 – Imielin – Warszawa (kameralna grupa 6 osób).
Znajdzie się czas na pytania.
Spotkanie jest bezpłatne i niezobowiązujące, trwa około godziny.
Termin: 10.09.2023r. (niedziela g.18:00).
Zapisy: angiekucharska@gmail.com tel: 501 372 381 lub tutaj: satnamstudio.booksy.com
Jeśli nie możesz dołączyć w tym terminie lub wolisz spotkanie indywidualne – napisz lub zadzwoń.
Szczegóły dotyczące kursu znajdziesz na:
https://today-mindfulness.pl/mbsr/

Prowadząca: Angelika Kucharska