Głęboka relaksacja

Serdecznie zapraszam na NOWOROCZNĄ RELAKSACJĘ
Jeśli odczuwasz:
• Rozdrażnienie, podenerwowanie, pośpiech, zmęczenie, napięcie.
• Brakuje Ci czasu dla siebie, masz kłopoty ze snem i pamięcią.
Jeśli chcesz:
• Zatrzymać się i czule zaopiekować sobą.
• Zadbać o ciało i układ nerwowy holistycznie.
• Doświadczyć chwil kiedy ciało i umysł są wolne od stresu.
• Wykorzystać ograniczony czas jaki masz dla siebie w sposób, który będzie procentował w nowym roku.
• Spędzić kilka godzin w przytulnej i życzliwej atmosferze.
• Wreszcie odpocząć, w pełni się zrelaksować i zregenerować.
• Poczuć harmonię na poziomie ciała, serca, umysłu i duszy.
Co zawiera warsztat:
• Ćwiczenia oddechowe.
• Jin jogę.
• Automasaż z piłeczkami tenisowymi.
• Aromaterapię.
• Wskazówki jak wspierać układ immunologiczny i nerwowy.
• Praktykę wdzięczności i formułowanie intencji na nowy rok.
Uczestnicy spotkania otrzymają:
– nagrane w mp3: jogę nidrę oraz dwie medytacje.