Today

głęboka relaksacja z jogą nidrą i sankalpą

Potrzeba głębokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb współczesnego człowieka. Gdzieś w nas się ukrywa i od czasu do czasu, szczególnie w momentach pełnych napięć i pośpiechu, daje znać o swoim istnieniu.
    Lesław Kulmatycki

Dla kogo jest ten warsztat?
 – Czujesz przemęczenie choć zbliża się koniec lata? Masz kłopoty ze snem i koncentracją?
 – Masz wrażenie, że napięcie nie opuszcza Twojego ciała? Odczuwasz bóle różnego pochodzenia?
 – Chcesz odpocząć, przywrócić równowagę w ciele i umyśle, poczuć przepływ energii?
 – Nauczyć się relaksować, regenerować i nie doprowadzać do wyczerpania?

Co będziemy robić?
Praktykować jogę twarzy, jogę regeneracyjną, jogę dla kręgosłupa, automasaż. Zakończymy jogą nidrą z formułowaniem sankalpy (intencji, pragnienia płynącego z serca).

Termin: 18.08.2022r. w godzinach 18:30-20:30

Miejsce: Samadhi Joga ul. Mielczarskiego 1, Warszaw

Koszt: 100zł (dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach 80zł)

Prowadząca: Angelika Kucharska