Today

Głęboka relaksacja

Potrzeba głębokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb współczesnego człowieka. Gdzieś w nas się ukrywa i od czasu do czasu, szczególnie w momentach pełnych napięć i pośpiechu, daje znać o swoim istnieniu.
    Lesław Kulmatycki

Dla kogo jest ten warsztat?
– Czujesz przemęczenie? Masz kłopoty ze snem i koncentracją?
– Masz wrażenie, że napięcie nie opuszcza Twojego ciała? Odczuwasz bóle różnego pochodzenia?
– Chcesz odpocząć, przywrócić równowagę w ciele i umyśle, poczuć przepływ energii? Nauczyć się relaksować, regenerować i nie doprowadzać do wyczerpania?

Co będziemy robić?
Praktykować jogę twarzy, jogę regeneracyjną, jogę dla kręgosłupa, automasaż. Zakończymy jogą nidrą z formułowaniem sankalpy (intencji, pragnienia płynącego z serca).

Uczestnicy otrzymają nagranie jogi nidry w formacie mp3 oraz zestaw ćwiczeń jogi twarzy.

Termin: 2.04.2023r. w godzinach 11.30-14:00
Miejsce: Studio Jogi SATYA, ul. Villardczyków 8 lok U-1 Warszawa (okolice metra Kabaty)

Koszt: 130zł (dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach 110zł)

Zapisy:
mail – angiekucharska@gmail.com
tel – 501 372 381

Prowadząca: Angelika Kucharska