Holistyczny detoks dla ciała i umysłu

Serdecznie zapraszam na warsztat Holistyczny Detoks Ciała i Umysłu, podczas którego zajmiemy się porządkami w naszych organizmach po zimie.

Jeśli chcesz:
 – Oczyścić ciało i umysł po zimie w łagodny, nieinwazyjny sposób.
 – Poczuć się dobrze i lekko we własnym ciele.
 – Pobudzić przepływ energii w ciele.
 – Dowiedzieć się jak zbudować odporność psychiczną i fizyczną oraz wykształcić nowe, wspierające dobre samopoczucie nawyki.
 – Rozpocząć lub kontynuować praktykę jogi i medytacji.
 – Chcesz zadbać o siebie holistycznie bez wyjazdu z miasta i dużych nakładów finansowych.
Ten warsztat może być dla Ciebie.

Co zawiera kurs:
 – Pracę z oddechem i medytację (mindfulness).
 – Pracę z ciałem i łagodną praktykę jogi (joga dla kręgosłupa, na chroniczne zmęczenie, oczyszczające narządy wewnętrzne skręty, głęboka relaksacja).
 – Wskazówki jak usunąć z diety cukier, gluten i kofeinę, żeby oczyścić organizm.

Uczestnicy kursu otrzymają:
 – nagrane w mp3 medytacje oraz relaksację,
 – wskazówki jak usunąć z diety cukier, gluten i kofeinę, żeby oczyścić organizm oraz jakie produkty wprowadzić do diety, żeby poczuć się dobrze na wiosnę;
 – wskazówki jak bezpiecznie wspomagać holistyczny detoks dla ciała i umysłu;
 – wskazówki jak pielęgnować dobrostan ciała i umysłu.

Wszystkie sposoby, o których opowiem podczas warsztatu „przetestowałam na sobie” i lubię do nich wracać, szczególnie po zimie. Od dwóch lat nie jem cukru, glutenu, nie piję kofeiny. Podczas warsztatu opowiem jak to wpłynęło na moje zdrowie i samopoczucie. Nigdy wcześniej nie wyobrażałam sobie życia bez kawy:) Jeśli chcesz zadbać o siebie i wziąć odpowiedzialność za swoje dobre samopoczucie, zapraszam Cię z serca do udziału w warsztacie, który odbędzie się 26.02.2023r. o g. 12:30.

W żaden sposób nie musisz się przygotowywać do udziału w naszych spotkaniach. Przyjdź jaka jesteś/jaki jesteś.
Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.

Opinia jednej z uczestniczek:
Polecam z serca kurs u Angeliki, która jest uosobieniem tego, czego naucza. Cudownie autentyczna, uważna, spokojna, potrafiąca cierpliwie słuchać i nieporuszona jak góra – oj dużo można się od niej nauczyć!
    Katarzyna Waśniewska

Miejsce: Cisza. Studio Jogi i Oddechu ul. Al. Komisji Edukacji Narodowej 83 lok. 15, Warszawa
Terminy: 26.02.2023r. w godzinach 12:30-15:30
Koszt: 150zł (130zł dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach)

Zapisy:
mail – angiekucharska@gmail.com
tel – 501 372 381
Lub poprzez system Fitssey – https://app.fitssey.com/…/25A57755-9DB0-C1F4…/overview

Prowadząca: Angelika Kucharska