Today

Detoks z ajurwedą

Wiosna i jesień to najdogodniejszy według ajurwedy czas na oczyszczanie organizmu.
Podczas warsztatu:
– Poznasz podstawy ajurwedy.
– Dowiesz się jak bezpiecznie i skutecznie wykonać ajurwedyjski detoks samodzielnie w domu (a jeśli będziesz go wykonywać w ciągu pół roku od udziału w warsztacie mogę być z Tobą w kontakcie w razie pytań lub wątpliwości).
– Otrzymasz dokładne zalecenia jak przeprowadzić oczyszczanie na poziomie ciała i umysłu, a także jak się do niego przygotować oraz jak o siebie zadbać po jego zakończeniu.
– Otrzymasz jadłospis na czas przed, w trakcie i po oczyszczaniu.
– Dowiesz się na czym polega Panchakarma – pięć terapii oczyszczających wykonywanych pod okiem doświadczonego lekarza ajurwedyjskiego.
– Nauczysz się technik oddychania i relaksacji, które Cię wesprą podczas oczyszczania.
– Będzie czas na pytania i krótka przerwa w połowie spotkania.
– Przy zapisie na warsztat otrzymasz test określający twój typ konstytucji, tak aby jak najwięcej z niego skorzystać.
– Po warsztacie otrzymasz komplet materiałów w pdf oraz nagrane przez Angelikę relaksacje i medytacje.
– Otrzymasz zniżkę na warsztaty, kursy, konsultacje i masaże wykonywane przez Angelikę.
O ajurwedzie możesz przeczytać tutaj: https://today-mindfulness.pl/ajurweda/
Wartości, które wyznaję to: niekrzywdzenie, życzliwość i współczucie, szacunek, dobro, uprzejmość, spokój i zadowolenie z tego co mam.
Opinia jednej z uczestniczek organizowanego przez Angelikę kursu:
„Bardzo gorąco polecam praktykę z Angeliką. Wzięcie udziału w organizowanym przez nią kursie MBSR było świetną decyzją i fenomenalną przygodą.
Angelika ma genialne podejście do ludzi. Jest niezwykle ciepła, serdeczna, spokojna, opanowana, profesjonalna i wyrozumiała. Nikogo nie ocenia. Choć jest uosobieniem łagodności, potrafiła utrzymać nas w ryzach na zajęciach
Kurs odbywa się w bardzo bezpiecznej i komfortowej przestrzeni, co sprzyja wymianie doświadczeń.
Tęsknię już za naszymi spotkaniami i ich klimatem. Z ogromną radością i przyjemnością jeździłam na nasze praktyki. Były dla mnie przenosinami do innego świata- bez zabiegania, telefonów, maili i tysiąca spraw na głowie, za to pełnego spokoju, wyciszenia, błogości i wyhamowania.
Angelika jest cudowną osobą, niezwykle dba o komfort swoich podopiecznych, a narzędzia jakie daje prowadzony przez nią kurs, są proste do zastosowania i niezwykle pomocne w codziennym życiu.
Kurs u Angeliki polecam każdemu, a szczególnie tym, którzy chcą zadbać o swój dobrostan, zdrowie psychiczne i fizyczne, lepszy sen i większy dystans do codziennego wyścigu z czasem, bo mało kto może chyba dziś powiedzieć, że umie zarządzać stresem i nie odczuwa jego negatywnych skutków w swoim życiu.”
Natalia
Inne rekomendacje możesz obejrzeć i przeczytać tutaj:
https://today-mindfulness.pl/
Miejsce: Cisza. Studio Jogi i Oddechu. Al. Komisji Edukacji Narodowej 83 lok. 15, Warszawa (stacja metra Stokłosy)
Termin:
2.03.2024 r. g.14:00-17:00 (sobota)
170zł (150zł dla osób, które uczestniczyły już w moich warsztatach lub kursach)
Zapisy przez system Ciszy: https://app.fitssey.com/…/1D9B02A3-45D7-46EC…/overview
Panie, które będą korzystały ze zniżki proszę o kontakt – przekażę kod rabatowy.
Prowadząca Angelika Kucharska